Förändra din livsstil

I dessa tre kost- och träningsprogram får du rolig och effektiv träning som börjar på en lättare nivå så att alla kan vara med. Efter hand ökar vi insatsen och bryter gamla vanor och skapar nya. Med god mat, proffsig coachning och peppande mentorer kommer du att känna dig stark, finna glädje till träning och vara full av energi. Kostprogrammet The Foodie (utan träning) följer samma kostplan med samma recept och skapar en hälsosam förändring.