SKAPA HÅLLBAR BALANS I VARDAGEN – TILLSAMMANS
Bor ni i samma hushåll? Då kan ni anmäla er tillsammans till programmet med parpris.
Träning är roligare tillsammans! Oavsett om det är med din partner, vän eller någon annan i hushållet, så är det alltid härligare att ge och ta pepp på vägen mot en ny, hälsosam vana.
”Vi bestämde oss för att göra det här tillsammans!”
Ni har redan lagt grunden – nu är det dags att ta er resa till nästa nivå. The Balancer är programmet för er som vill få ordning på vardagen som tidigare kanske känts kaotiskt. Här handlar det inte om att vara perfekta, utan om att hitta en balans som funkar för er – som par – och som gör att ni fortsätter växa tillsammans.
I The Balancer får ni stor variation i kosten och träningen. Träningen är enkel men stegras gradvis för att passa er båda. Träningen för er mentala styrka handlar om att stärka er självkänsla, och att ge er själva kraften att bygga ett liv som funkar långsiktigt – både individuellt och tillsammans. Ni kommer även lära er att skapa egna recept, inte bara på tallriken utan även i livet.
Den här resan handlar om att fortsätta balansera era vanor och att skapa en stabil grund som ni kan hålla i även när livet blir hektiskt. Här handlar det om att bygga stabilitet, så att förändringarna ni gjort blir hållbara utan att det känns som en börda – istället blir det en del av er livsstil.
Förbered er på att fortsätta utmana er själva – här bygger ni stabiliteten som kommer att hålla för livet, tillsammans.
Under förberedelseveckan får ni prova på Bodilys träning, vara med på ett digitalt uppstartsmöte och få tillgång till all information ni behöver för de kommande tio veckorna.
Läs mer ➡️
Ni får:
-
Stöttning och pepp av coachteam i vårt digitala Community
-
Kostplan med enkla recept för att ni ska må bra och äta rätt
-
Träningsprogram för balans - passar alla nivåer
-
Kostskola - för att lära er om kosten
-
Mental träning - enkla övningar för att stärka er självkänsla
-
Tillgång till vår app för iOS och Android
Ni behöver:
- Träningsmatta
- Träningsskor
- Battle Rope
- Olika gummiband (Kort att sätta på benen, långt smalt)
Start JANUARI 2025:
- Måndag 13 januari
- Förberedelseveckan startar 7 januari
- Sista anmälningsdag 5 januari
- Finaldag 23 mars
Anmäl er tillsammans och ta del av vårt parpris! När du anmäler er får du ett välkomstmejl med instruktioner och ett mejl med kvitto på bokningen. I välkomstmejlet finns en länk till ett formulär där du fyller i uppgifterna för din partner, så vi har all information vi behöver. Inbjudan till vår app får ni i ett särskilt mejl den kväll som förberedelseveckan startar. Har du kört ett Bodilyprogram tidigare loggar du in som vanligt och på förberedelseveckans första kväll har du ditt nya program.
Vi kommer att guida er varje steg på vägen. Från första veckan till sista – ni kommer känna er mer energiska, starkare och redo att ta nästa steg i er resa.
Ta chansen att skapa balans i vardagen 2025 - tillsammans!
