
Förbättra dina rutiner
Våra fem program i BODILY ROUTINE har olika inriktning; balans i vardagen, muskelstyrka respektive uthållighet. I alla fem programmen får du kost- och träningsplan, som anpassas till dina mål. Du får daglig träning, mage, 2-5 träningspass per vecka. Du fortsätter att bli starkare och får balans i vardagen.