UTMANA ER TILLSAMMANS MED VARIERAD STYRKA OCH UTHÅLLIGHET
Bor ni i samma hushåll? Då kan ni anmäla er tillsammans till programmet med parpris.
Träning är roligare tillsammans! Oavsett om det är med din partner, vän eller någon annan i hushållet, så är det alltid härligare att ge och ta pepp på vägen mot en ny, hälsosam vana.
”Vi klarade mer för hon pushade mig hela vägen.”
Är ni redo att ta er träning till nya höjder tillsammans? The Combo Parpris ger er chansen att utvecklas sida vid sida och inspirera varandra genom en mångsidig och dynamisk träningsresa. Detta program är en blandning av allt det bästa från Bodily – rep, gummiband, kroppsviktsövningar, vikter och uthållighet – vilket gör det till en perfekt kombination för er som vill utmana både styrka, balans och uthållighet.
Med The Combo skapar ni tillsammans en hållbar träningsrutin som ger resultat både fysiskt och mentalt. Programmet är designat för att bygga vidare på de framsteg ni redan gjort och för att ta dem ännu längre. Oavsett om ni vill förbättra konditionen, bygga muskler eller bara ha roligt ihop, har ni här friheten att anpassa träningen efter era mål.
Ni får tillgång till träningspass som stärker hela kroppen, recept för att optimera er kost och pepp från våra erfarna coacher. Dessutom kommer ni att få inspiration från andra deltagare och lära er hur ni kan skapa en livsstil som fungerar långsiktigt – både för er själva och tillsammans. Genom att dela upplevelsen stärker ni inte bara era kroppar utan även er gemensamma resa mot en hälsosammare och starkare framtid.
The Combo är för er som söker variation och nya utmaningar i träningen. Oavsett om ni väljer att fokusera på uthållighet eller muskelstyrka, är det här programmet ert nästa steg mot balans, styrka och gemensam utveckling.
Träna tillsammans, stärk varandra och nå nya mål – både individuellt och som ett team!
Under förberedelseveckan får ni prova på Bodilys träning, vara med på ett digitalt uppstartsmöte och tillgång till all information ni behöver inför de kommande veckorna.
Läs mer ➡️
Ni får:
-
Stöttning och pepp av coachteam i vårt digitala Community
-
Kostplan med enkla recept för att du ska må bra och äta rätt
-
Träningsprogram - rep, gummiband, kropp, uthållighet, styrketräning
-
Mental träning - enkla övningar för att stärka din självkänsla
-
Tillgång till vår app för iOS och Android
Ni behöver:
-
Battle Rope
-
Gummiband, långa och kort (kan vara bra att ha olika motstånd)
-
Hantlar 2-10 kg (eller justerbara)
-
Skivstång ca 10-50 kg (för hemmabruk)
-
Kettlebell ca 4-12 kg
-
Roller
-
Löparskor
-
Cykel/Crosstrainer (om du väljer det)
Start JANUARI 2025:
- Måndag 13 januari
- Förberedelseveckan startar 7 januari
- Sista anmälningsdag 5 januari
- Finaldag 23 mars
Anmäl er tillsammans och ta del av vårt parpris! När du anmäler er får du ett välkomstmejl med instruktioner och ett mejl med kvitto på bokningen. I välkomstmejlet finns en länk till ett formulär där du fyller i uppgifterna för din partner, så vi har all information vi behöver. Inbjudan till vår app får ni i ett särskilt mejl den kväll som förberedelseveckan startar. Har du kört ett Bodilyprogram tidigare loggar du in som vanligt och på förberedelseveckans första kväll har du ditt nya program.
Vi kommer att guida er varje steg på vägen. Från första veckan till sista – ni kommer känna er mer energiska, starkare och redo att ta nästa steg i er resa.
Ta chansen att ta er träning till en ny nivå - tillsammans!
