Stärk dina vanor, steg 2
Våra tre program i steg 2 har olika inriktning; balans i vardagen, muskelstyrka respektive uthållighet. I alla tre programmen får du kost- och träningsplan, som anpassas till dina mål. Du får daglig träning, mage, 2-3 träningspass per vecka. Du fortsätter att bli starkare och får balans i vardagen.
